Comment apprendre à mieux vivre ?

Comment augmenter notre bien-être ? Comment améliorer nos relations ?

Ces questions se situent à la base de toute tentative d’amélioration de soi.

Nous possédons tous, également, une valeur intrinsèque que personne ne peut nous retirer.

Malheureusement, nous croyons rarement en cette valeur fondamentale…

Par exemple, la personne qui sera convaincue que personne ne peut l’apprécier vivra plus d’expériences de rejet.

Laisser tomber les croyances destructrices, éveillez vous aux autres et surtout apportez de la bienveillance autour de vous.

Avec une telle vision de la vie, vous constaterez que les personnes qui vous apprécient déjà vous aimerons davantage et vous exprimerez votre amour plus facilement aux autres.

Les croyances limitantes qui détruisent votre potentiel

Cette petite voix dans votre tête qui vous donne des idées noires, c’est votre blocage mental. En développement personnel, on l’appelle la croyance limitante.

Elle vient essentiellement de vos échecs passés, de votre éducation et du paradigme qui vous a été imposé.

Ces fausses croyances vous brident et sont toxiques pour vous. Plus vous allez y croire et plus vous allez trouver de fausses preuves pour les justifier.

Combattez les

Ces croyances peuvent vous détruire. Vous devez changer votre paradigme et les combattre. Vous devez être plus fort. C’est très difficile car vous devez faire un gros travail sur vous même, car vous allez être tenté de trouver simplement des excuses et des causes extérieures aux limites que vous vous mettez.

Mes conseils pour les combattre

Se reprogrammer : Il faut 21 jours pour avoir une nouvelle habitude et la mettre en place. Il faut être régulier et discipliné pour que cela fonctionne. Faites le avec conviction.

Remplacez vos attitudes négatives par son équivalence positive. Si vous n’avez pas confiance en vous, faites comme si ! Et soyez régulier (coucou mon article sur les rituels !).

Ainsi, votre esprit va mettre de côté vos mauvaises habitudes et se concentrer sur les nouvelles.

Relaxez vous : concentrez vous sur vos émotions, sur vos sentiments, sur vos qualités.

Adaptez le avec les conseils donnés plus haut, adoptez de nouveaux rituels, et commencez à améliorer votre vie.

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